U ponedjeljak, 5. listopada 2026. godine, učenici 4. d razreda s učiteljicom Bojanom Kvakić obilježili su Svjetski dan mentalnog zdravlja s ciljem podizanja svjesnosti o važnosti brige za mentalno zdravlje, prepoznavanja vlastitih osjećaja te razvijanja pozitivnih međuljudskih odnosa. Kroz razgovor i kreativne aktivnosti učenici su imali priliku promišljati o svojim emocijama, svakodnevnim brigama i načinima na koje mogu očuvati svoje psihičko blagostanje.
Prva aktivnost pod nazivom „Drvo dobrih osjećaja“ potaknula je učenike da razmisle o događajima, ljudima i aktivnostima koje u njima bude osjećaj sreće, zadovoljstva i sigurnosti. Na papirnate listiće zapisivali su nastavak rečenice „Dobro se osjećam kad…“, a zatim ih pričvrstili na zajedničko razredno stablo. Na našim su se grančicama našli brojni odgovori poput druženja s obitelji i prijateljima, igre, pecanja, boravka u prirodi, uspjeha u školi i pomaganja drugima. Šareno stablo postalo je podsjetnik na sve ono što učenicima donosi radost i ugodne osjećaje.
Druga aktivnost, „Baloni“, bila je usmjerena na prepoznavanje i prihvaćanje briga koje su sastavni dio svakodnevnog života. Učenici su na jedan papirnati balon zapisali nastavak rečenice „Moja mala briga je…“, a na drugi „Pomaže mi kad…“. Razmišljali su o situacijama koje ih ponekad zabrinjavaju, ali i o načinima na koje mogu pronaći podršku i osjećati se bolje. Istaknuli su kako im pomažu razgovor s roditeljima, prijateljima i učiteljima, igra, bavljenje sportom, čitanje, crtanje te vrijeme provedeno s osobama koje vole.
Kroz obje aktivnosti učenici su pokazali zrelost, otvorenost i spremnost na dijeljenje svojih misli i osjećaja. Naučili su da je važno razgovarati o onome što nas veseli, ali i o onome što nas muči te da uvijek možemo potražiti pomoć i podršku kada nam je potrebna. Dan je protekao u ugodnom i poticajnom ozračju, a učenici su još jednom osvijestili kako je briga o mentalnom zdravlju jednako važna kao i briga o tjelesnom zdravlju.
Također, učenici predmetne i razredne nastave su u holu škole s psihologinjom Monikom Špehar razgovarali o definiciji različitih emocija te su dijelili vlastita iskustva!
Tekst i foto: Monika Špehar, školski psiholog
